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中醫養生:紅棗蘋果茶怎么做?

2019-05-07 15:14:22 來源:今日養生

中醫養生:紅棗蘋果茶怎么做?

中醫養生:紅棗蘋果茶怎么做?

別看紅棗個頭不大,但是味道實際上非常好,適合貧血的朋友。而蘋果這種水果,也被稱為養生的佳品,也有吃蘋果防病增加免疫力的說法。那么,紅棗蘋果茶怎么做?

紅棗蘋果茶

食材:蘋果2顆,菊花5g,蜂蜜適量,紅棗15個

制作方法:1. 1.紅棗洗干凈,清水煮開,紅棗搓碎比較容易出味道;2. 2.蘋果去皮切丁,待紅棗煮開后放入;3.菊花洗干凈,蘋果紅棗一起煮沸后放入;4. 4.全部小火煮5-8分鐘關火放涼,喝時依照個人口味加入適量蜂蜜即可。

紅棗最主要的功效就是補血,大棗:鼠李科植物棗的干燥成熟果實呈橢圓形或球形,常2-3.5厘米,表面暗紅色,略帶光澤,又不規則皺紋。有短果柄。外果皮薄,中果皮棕黃色或淡褐色,肉質柔軟,富糖性而油潤。果核紡錘型,兩端銳尖,質堅硬。氣微香,味甜。以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。

功效:補中益氣,養血安神。

洛川蘋果四季脆甜常吃蘋果具有多種健康功效。據英國《每日郵報》7月9日報道,意大利一項新研究發現,蘋果既是一種低熱量零食,也是女性“催情食物”,每天吃一個蘋果可提高女性性功能,提升性快感。蘋果和牛奶最好不要一起食用,牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

冰糖可以增加甜度,中和多余的酸度。并且有去火的功效,它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調味料,是入肝和肺經的優良產品。冰糖品質純正,不易變質,除可作糖果食用外,還可用于高級食品甜味劑,配制藥品浸漬酒類和滋補佐藥等。一般人群均可食用,糖尿病患者忌食。

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